Referencia: 101Unlockfresa
Gel energético de 65 g con 43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa y 205 mg de sodio por dosis. Una opción práctica para running, trail y entrenamientos o competiciones de resistencia.
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Cuando llevas 60, 90 o 120 minutos corriendo, el problema no suele ser encontrar un gel que puedas abrir.
El problema es meter suficiente energía sin convertir el estómago en otro frente de batalla.
Ahí entra el 101 Other Level UNLOCK: un gel energético de 65 g que aporta 43,8 g de carbohidratos, combinando maltodextrina y fructosa en una proporción 2:1.
Una cantidad interesante para running, trail y otras pruebas de resistencia. Y, además, en un formato fácil de llevar y tomar mientras corres.
El UNLOCK es un gel energético para running y deportes de resistencia pensado para aportar carbohidratos durante esfuerzos prolongados.
Cada unidad contiene:
Está disponible en sabores como fresa, limón, plátano, cherry y cola. Las versiones Cherry y Cola incorporan 91 mg de cafeína por gel.
Su objetivo es sencillo: poner una cantidad considerable de carbohidratos en un formato pequeño que puedas llevar en un bolsillo, cinturón, chaleco o mochila de trail.
Esta es probablemente la cifra más importante del gel.
Una unidad aporta 43,8 g de carbohidratos. No es un gel de pequeño aporte pensado únicamente para "dar un empujón". Tiene una carga suficiente para formar parte de una estrategia de nutrición durante esfuerzos largos.
¿Qué significa corriendo?
Que un solo gel puede aportar una cantidad relevante de los carbohidratos que necesitas durante una sesión prolongada.
Por ejemplo, dos geles aportarían 87,6 g de carbohidratos. Pero eso no significa que tengas que tomar dos geles cada hora: la cantidad adecuada depende de la duración, intensidad, alimentación previa y tolerancia individual.
Aquí está una de las partes interesantes de la fórmula.
La maltodextrina aporta carbohidratos derivados de la glucosa, mientras que la fructosa utiliza una vía diferente de absorción intestinal.
La combinación de diferentes tipos de carbohidratos permite aumentar la cantidad de carbohidratos que el organismo puede absorber y utilizar durante el ejercicio frente a utilizar una única fuente. Es una estrategia especialmente relevante cuando las necesidades de carbohidratos son altas.
En la práctica: tiene sentido especialmente en entrenamientos y competiciones donde vas a pasar bastante tiempo corriendo y necesitas mantener un aporte constante de energía.
El UNLOCK también aporta 205 mg de sodio por gel.
El sodio forma parte de la estrategia de hidratación y reposición de electrolitos, especialmente cuando sudas durante esfuerzos prolongados.
Pero ojo: un gel no sustituye una estrategia completa de hidratación.
La cantidad de sodio que necesitas depende de factores como la duración del ejercicio, cuánto sudas, las condiciones ambientales y tu propia tolerancia.
Parece un detalle menor hasta que estás corriendo.
El gel viene preparado para consumirlo directamente y ocupa poco espacio. Puedes llevar varios en el cinturón, bolsillo, chaleco o mochila sin complicarte demasiado.
Y eso importa.
Porque una estrategia de nutrición deportiva que resulta incómoda acaba siendo una estrategia que probablemente no cumples.
Los sabores Cherry y Cola incorporan 91 mg de cafeína por gel.
La cafeína puede utilizarse como ayuda ergogénica en deportes de resistencia y puede influir en aspectos como el estado de alerta y la percepción del esfuerzo.
Pero aquí recomendamos algo muy sencillo: no estrenes un gel con cafeína el día de la carrera.
Pruébalo entrenando primero. Y ten en cuenta la cafeína total que consumes durante el día.
Un gel puede tener una fórmula fantástica sobre el papel y no servirte de nada si no lo toleras.
Por eso la prueba real empieza entrenando.
Para un rodaje corto, probablemente no necesitas un gel.
Si vas a correr 40-50 minutos y has comido normalmente, añadir 43,8 g de carbohidratos durante el entrenamiento puede ser innecesario.
El UNLOCK tiene más sentido cuando la duración del esfuerzo empieza a justificar una estrategia de aporte energético.
Aquí puede tener más sentido.
En entrenamientos de calidad prolongados, especialmente cuando acumulas bastante tiempo a intensidad elevada, disponer de carbohidratos durante el esfuerzo puede ayudarte a mantener la disponibilidad energética.
La clave es no esperar a estar vacío para empezar a comer.
Es donde este tipo de gel cobra más sentido.
Si vas a estar 90 minutos, dos horas o más corriendo, los carbohidratos pasan a tener un papel mucho más importante.
El UNLOCK aporta 43,8 g por unidad, por lo que permite construir una estrategia de alimentación relativamente sencilla.
Y recuerda algo importante: el gel se toma con agua. La propia marca recomienda acompañarlo con agua para favorecer la tolerancia y la absorción.
La recomendación de la marca es comenzar aproximadamente entre los 30 y 45 minutos de ejercicio y continuar con aportes cada 45-60 minutos dependiendo de la duración y la intensidad.
Pero no existe una cifra mágica que sirva para todos.
Para esfuerzos de 1 a 3 horas, las recomendaciones habituales se sitúan aproximadamente en 30-60 g de carbohidratos por hora. En esfuerzos más largos, las estrategias pueden subir hacia 60-90 g/h cuando se toleran cantidades mayores y se utilizan diferentes fuentes de carbohidratos.
Por eso no hay que pensar:
"Un gel cada hora y listo".
Hay que pensar:
¿Cuántos carbohidratos necesito por hora y cómo voy a conseguirlos?
Ahí el UNLOCK puede encajar muy bien.
Sí lo recomendamos si:
No es especialmente necesario si:
Y una última cosa: no pruebes una estrategia nutricional nueva por primera vez en competición. El estómago también se entrena.
El 101 Other Level UNLOCK no necesita complicarse para tener sentido.
43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa, 205 mg de sodio y 65 g de producto.
La fórmula está orientada a una necesidad muy concreta: aportar una cantidad importante de carbohidratos durante esfuerzos prolongados en un formato práctico.
Para un rodaje corto, probablemente no lo necesitas.
Para una tirada larga, una maratón o una carrera de trail, la historia cambia.
Y ahí está precisamente su punto fuerte: no comprar un gel porque sí, sino utilizarlo cuando tu entrenamiento realmente necesita combustible.
Ficha técnica
Referencias específicas
Gel energético de 65 g con 43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa y 205 mg de sodio por dosis. Una opción práctica para running, trail y entrenamientos o competiciones de resistencia.
Contiene 60 gramos de carbohidratos por unidad
Aporta 350 mg sodio para optimizar tu hidratación
Ratio 1:0,8 según la actual evidencia científica
El agua y los refrescantes jugos de frutas naturales le dan a Energy Gel Aqua Caffeine su consistencia extremadamente ligera al administrar carbohidratos y cafeína directamente a los músculos durante el ejercicio.
Geles energéticos naturales con más de 40g de carbohidratos, diseñados por un chef de alta cocina para ofrecer rendimiento real con un sabor que marca la diferencia.
Maurten, la marca energizante que está cambiando la nutrición deportiva.
Hidrogel natural de 25 gramos de Carbohidrato (maltodextrina, pectina y fructosa), 100mg de cafeína unido a 22mg de sodio para que tus carreras sean más efectivas y seguras.
Apto para veganos. Sin colorantes, conservantes ni sabores añadidos.
Maurten, la marca energizante que está cambiando la nutrición deportiva.
Hidrogel natural de 25 gramos de Carbohidrato (maltodextrina, pectina y fructosa), 100mg de cafeína unido a 22mg de sodio para que tus carreras sean más efectivas y seguras.
Apto para veganos. Sin colorantes, conservantes ni sabores añadidos.
Los geles están pensados para satisfacer las demandas energéticas en la práctica deportiva proporcionando una liberación de energía sostenida.
En la composición incluimos minerales, principalmente Sodio. Este se elimina mediante el sudor. Una acusada disminución del mismo puede causar calambres musculares, debilidad y, en casos extremos, hiponatremia. Su presencia en el organismo incrementa el ritmo de absorción de agua, retrasa la fatiga y disminuye la producción de orina, aumentando los niveles de fluidos.
Novedoso gel energético de baja densidad fabricados bajo la tecnología liquid technology con alta carga energética único en el mercado, libre de estimulantes para tomar durante el esfuerzo.
Geles energéticos naturales con más de 40g de carbohidratos, diseñados por un chef de alta cocina para ofrecer rendimiento real con un sabor que marca la diferencia.
Gel energético con 45 gramos de carbohidratos en relación 1:0,8 maltodextrina:fructosa y un extra de sodio (165 mg) con sabor neutro. Versión sin y con cafeína(80mg). Con textura líquida y sin aromas, edulcorantes y colorantes. Indicado para consumos altos de carbohidratos.
El nuevo EnergyPro Gel es un gel energético que combina hidratos de carbono (maltodextrina y fructosa) en ratio 1:0,8 y cuya asimilación tiene lugar utilizando distintos transportadores.
45 gramos de carbohidrato y 250mg de sodio.
Comprometidos con el medio ambiente cuentan con una boquilla de seguridad de manera que al abrirlo la boquilla no se desprende del gel. ¡Todo vuelve a casa y no se queda por el camino!
Gel energético con 30 gramos de carbohidratos en relación 1:0,8 maltodextrina:fructosa y un extra de sodio (110 mg) con sabor frutos rojos. Con textura líquida. Indicado para consumos altos de carbohidratos.
GEL 30CHO 100 MG CAFEÍNA cuenta con 30g de hidratos de carbono teniendo en cuenta la capacidad de absorción del organismo, utiliza un RATIO 1:0,5 dándole el doble de carga a GLUT 1 pero sin olvidar la importancia del transportador GLUT5, evitando así los fallos digestivos y siendo perfecto hasta para estrategias con alta cantidad de hidratos de carbono por hora, pudiendo trabajar hasta 90-100g/hora. Los 30g de hidratos de carbono están complementados con micronutrientes que intervienen en el metabolismo energético para hacerlo más eficiente.
SANTA MADRE RESET GEL ha sido desarrollado para retrasar la fatiga durante el esfuerzo, reduciendo la percepción de esfuerzo y ayudándote a mantener el máximo rendimiento durante más tiempo. Su fórmula avanzada combina ingredientes únicos para optimizar la energía, mejorar la resistencia y favorecer la recuperación durante el ejercicio.
El agua y los refrescantes jugos de frutas naturales le dan a Energy Gel Aqua Caffeine su consistencia extremadamente ligera al administrar carbohidratos y cafeína directamente a los músculos durante el ejercicio.
