Referencia: 101Unlocklimon
Gel energético de 65 g con 43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa y 205 mg de sodio por dosis. Una opción práctica para running, trail y entrenamientos o competiciones de resistencia.
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Cuando llevas 60, 90 o 120 minutos corriendo, el problema no suele ser encontrar un gel que puedas abrir.
El problema es meter suficiente energía sin convertir el estómago en otro frente de batalla.
Ahí entra el 101 Other Level UNLOCK: un gel energético de 65 g que aporta 43,8 g de carbohidratos, combinando maltodextrina y fructosa en una proporción 2:1.
Una cantidad interesante para running, trail y otras pruebas de resistencia. Y, además, en un formato fácil de llevar y tomar mientras corres.
El UNLOCK es un gel energético para running y deportes de resistencia pensado para aportar carbohidratos durante esfuerzos prolongados.
Cada unidad contiene:
Está disponible en sabores como fresa, limón, plátano, cherry y cola. Las versiones Cherry y Cola incorporan 91 mg de cafeína por gel.
Su objetivo es sencillo: poner una cantidad considerable de carbohidratos en un formato pequeño que puedas llevar en un bolsillo, cinturón, chaleco o mochila de trail.
Esta es probablemente la cifra más importante del gel.
Una unidad aporta 43,8 g de carbohidratos. No es un gel de pequeño aporte pensado únicamente para "dar un empujón". Tiene una carga suficiente para formar parte de una estrategia de nutrición durante esfuerzos largos.
¿Qué significa corriendo?
Que un solo gel puede aportar una cantidad relevante de los carbohidratos que necesitas durante una sesión prolongada.
Por ejemplo, dos geles aportarían 87,6 g de carbohidratos. Pero eso no significa que tengas que tomar dos geles cada hora: la cantidad adecuada depende de la duración, intensidad, alimentación previa y tolerancia individual.
Aquí está una de las partes interesantes de la fórmula.
La maltodextrina aporta carbohidratos derivados de la glucosa, mientras que la fructosa utiliza una vía diferente de absorción intestinal.
La combinación de diferentes tipos de carbohidratos permite aumentar la cantidad de carbohidratos que el organismo puede absorber y utilizar durante el ejercicio frente a utilizar una única fuente. Es una estrategia especialmente relevante cuando las necesidades de carbohidratos son altas.
En la práctica: tiene sentido especialmente en entrenamientos y competiciones donde vas a pasar bastante tiempo corriendo y necesitas mantener un aporte constante de energía.
El UNLOCK también aporta 205 mg de sodio por gel.
El sodio forma parte de la estrategia de hidratación y reposición de electrolitos, especialmente cuando sudas durante esfuerzos prolongados.
Pero ojo: un gel no sustituye una estrategia completa de hidratación.
La cantidad de sodio que necesitas depende de factores como la duración del ejercicio, cuánto sudas, las condiciones ambientales y tu propia tolerancia.
Parece un detalle menor hasta que estás corriendo.
El gel viene preparado para consumirlo directamente y ocupa poco espacio. Puedes llevar varios en el cinturón, bolsillo, chaleco o mochila sin complicarte demasiado.
Y eso importa.
Porque una estrategia de nutrición deportiva que resulta incómoda acaba siendo una estrategia que probablemente no cumples.
Los sabores Cherry y Cola incorporan 91 mg de cafeína por gel.
La cafeína puede utilizarse como ayuda ergogénica en deportes de resistencia y puede influir en aspectos como el estado de alerta y la percepción del esfuerzo.
Pero aquí recomendamos algo muy sencillo: no estrenes un gel con cafeína el día de la carrera.
Pruébalo entrenando primero. Y ten en cuenta la cafeína total que consumes durante el día.
Un gel puede tener una fórmula fantástica sobre el papel y no servirte de nada si no lo toleras.
Por eso la prueba real empieza entrenando.
Para un rodaje corto, probablemente no necesitas un gel.
Si vas a correr 40-50 minutos y has comido normalmente, añadir 43,8 g de carbohidratos durante el entrenamiento puede ser innecesario.
El UNLOCK tiene más sentido cuando la duración del esfuerzo empieza a justificar una estrategia de aporte energético.
Aquí puede tener más sentido.
En entrenamientos de calidad prolongados, especialmente cuando acumulas bastante tiempo a intensidad elevada, disponer de carbohidratos durante el esfuerzo puede ayudarte a mantener la disponibilidad energética.
La clave es no esperar a estar vacío para empezar a comer.
Es donde este tipo de gel cobra más sentido.
Si vas a estar 90 minutos, dos horas o más corriendo, los carbohidratos pasan a tener un papel mucho más importante.
El UNLOCK aporta 43,8 g por unidad, por lo que permite construir una estrategia de alimentación relativamente sencilla.
Y recuerda algo importante: el gel se toma con agua. La propia marca recomienda acompañarlo con agua para favorecer la tolerancia y la absorción.
La recomendación de la marca es comenzar aproximadamente entre los 30 y 45 minutos de ejercicio y continuar con aportes cada 45-60 minutos dependiendo de la duración y la intensidad.
Pero no existe una cifra mágica que sirva para todos.
Para esfuerzos de 1 a 3 horas, las recomendaciones habituales se sitúan aproximadamente en 30-60 g de carbohidratos por hora. En esfuerzos más largos, las estrategias pueden subir hacia 60-90 g/h cuando se toleran cantidades mayores y se utilizan diferentes fuentes de carbohidratos.
Por eso no hay que pensar:
"Un gel cada hora y listo".
Hay que pensar:
¿Cuántos carbohidratos necesito por hora y cómo voy a conseguirlos?
Ahí el UNLOCK puede encajar muy bien.
Sí lo recomendamos si:
No es especialmente necesario si:
Y una última cosa: no pruebes una estrategia nutricional nueva por primera vez en competición. El estómago también se entrena.
El 101 Other Level UNLOCK no necesita complicarse para tener sentido.
43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa, 205 mg de sodio y 65 g de producto.
La fórmula está orientada a una necesidad muy concreta: aportar una cantidad importante de carbohidratos durante esfuerzos prolongados en un formato práctico.
Para un rodaje corto, probablemente no lo necesitas.
Para una tirada larga, una maratón o una carrera de trail, la historia cambia.
Y ahí está precisamente su punto fuerte: no comprar un gel porque sí, sino utilizarlo cuando tu entrenamiento realmente necesita combustible.
Ficha técnica
Referencias específicas
Gel energético de 65 g con 43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa y 205 mg de sodio por dosis. Una opción práctica para running, trail y entrenamientos o competiciones de resistencia.
¡Descubre el revolucionario gel energético de alto rendimiento! Formulado con la combinación perfecta de maltodextrina y fructosa en una proporción de 10:8, este gel no solo es potente, sino también delicioso.
Cada gel te proporciona una dosis de 55g de hidratos de carbono, equivalente a 220 Kcal para impulsar tu energía al máximo. Pero eso no es todo, ¡también viene con 250 mg de sodio para mantener tu rendimiento en su punto más alto! Y en este caso con 160 mg de cafeína para mejorar aún más el rendimiento.
Los Longovit de Nutrinovex aportan 30 gramos de carbohidratos por gel en un ratio 2:1, procedentes de cuatro fuentes distintas, lo que permite una absorción escalonada y un efecto energético más duradero.
Además, incorporan complementos muy interesantes como BCAA’s para apoyar la recuperación muscular, junto con sodio, vitamina C, tiamina y harpagofito, completando una fórmula muy equilibrada.
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Contiene 60 gramos de carbohidratos por unidad
Aporta 350 mg sodio para optimizar tu hidratación
Ratio 1:0,8 según la actual evidencia científica
200 mg de Cafeína.
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Cada gel te proporciona una dosis de 55g de hidratos de carbono, equivalente a 220 Kcal para impulsar tu energía al máximo. Pero eso no es todo, ¡también viene con 250 mg de sodio para mantener tu rendimiento en su punto más alto!
Gel energético de 65 g con 43,8 g de carbohidratos, maltodextrina + fructosa, 120mg de cafeina y 205 mg de sodio por dosis. Una opción práctica para running, trail y competiciones de resistencia.
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